Una dieta che mantiene la corretta acidità delle urine è la migliore per impedire la crescita batterica e ridurre il rischio di cistite. Curare la dieta è uno dei pilastri delle buone abitudini che permettono di tenere a bada il rischio di cistite. E’ fondamentale scegliere una dieta che mantenga l’acidità naturale delle urine, così […]
In base alle attuali conoscenze, possono essere suggeriti alcuni consigli di carattere generale, sui cibi da preferire e quelli da limitare o evitare. Alimenti da preferire Frutta e verdura Tra i cibi da preferire ci sono quelli di origine vegetale. È ormai accertato il ruolo protettivo anti-tumorale di frutta e verdura, che non dovrebbero […]
Se si soffre abitualmente di sindrome premestruale, nella settimana precedente il flusso è utile seguire un’alimentazione corretta volta a contrastare la sindrome premestruale. Una alimentazione corretta è sempre ricca di verdure e frutta, che servono a garantire un elevato apporto di vitamine, calcio e minerali utili nel trattamento di sintomi come ansia, tensione e stati […]
Rimettersi in forma è il miraggio di molte persone, basti pensare che si stima che, nel nostro Paese, il 46% della popolazione sia sovrappeso. Tuttavia, non è un sogno irrealizzabile, ne complesso, se si seguono i Consigli delle “Linee Guida per una sana alimentazione”. La nuova edizione, recentemente pubblicata a oltre una decade dalla […]
Le tachicardie gravi, in particolare quelle ventricolari, sono forme severe e potenzialmente letali di aritmia, e a tutt’oggi rappresentano una sfida terapeutica. Il Centro Cardiologico Monzino ha avviato, in collaborazione con l’Istituto Europeo di Oncologia, il primo studio clinico sull’applicazione della radioterapia stereotassica, fino ad ora utilizzata in ambito oncologico, al trattamento di […]
Le terapie del carcinoma della prostata si propongono obiettivi diversi, a seconda dell’estensione anatomica e dell’aggressività della malattia, ma anche della speranza di vita della persona e della eventuale concomitanza di altre patologie che possono rappresentare un rischio di morte superiore a quello rappresentato dalla stessa neoplasia prostatica. Non è quindi raro valutare non opportuno […]
Ecco i principali fattori di rischio di funghi alle unghie (onicomicosi): età, farmaci, cattiva circolazione, condizioni lavorative, abitudini scorrette, ambienti umidi! Le infezioni da funghi sia alle unghie (onicomicosi) sia alla pelle sono provocate dall’alterazione dell’equilibrio tra l’ecosistema cutaneo e l’ambiente che ci circonda. Sulla nostra pelle infatti vivono milioni di batteri e funghi, che convivono pacificamente […]
Un giorno senza un sorriso è un giorno perso. Così recita un aforisma del celebre Charlie Chaplin grande conoscitore della materia umana e, forse, precursore di teorie elaborate da autorevoli studiosi in merito molti anni dopo. La saggezza popolare ha tramandato nel corso degli anni e alle generazioni future che ridere fa buon sangue; […]
La pelle del corpo e del viso è sottoposta giornalmente a uno stress costante causato dalla temperatura, e dunque sbalzi termici tra caldo e freddo, dall’inquinamento atmosferico e il trucco. Tutti questi fattori possono andare lentamente ad intaccare la salute e soprattutto la bellezza della pelle. Chiaramente vi è da dire che per poter […]
Esistono diverse tipologie di tè e molto spesso, di fronte agli scaffali del supermercato, ci facciamo prendere dal panico perché non sappiamo quale scegliere. Questa breve guida vuole esserti d’aiuto e condurti alla scoperta di questa antica bevanda. 1. Tè verde : i l tè verde è un vero e proprio concentrato di salute e […]
Qualunque sia il nostro lavoro e qualunque sia il carico di lavoro al quale sottoponiamo il nostro fisico e il nostro cervello, si arriva a fine giornata con un certo grado di stress. Sì, il grado di sopportazione dello stress è soggettivo, ma sopportare lo stress non significa esserne immuni. Parliamo dello stress: Lo stress è come […]
Con l’avvicinarsi del periodo estivo è bene ricordare che non ci sono solo vacanze: molti infatti sono coloro che si preparano ad affrontare gli esami universitari. Ecco perciò qualche ottimo consiglio per essere certi di sconfiggere quella sensazione perenne di preoccupazione. La dieta: cosa serve mangiare e cosa evitare Molti dimenticano l’importanza della dieta per […]
Camminare fa bene a tutti, adulti e bambini. A confermarlo è stata l’Organizzazione Mondiale della Sanità, almeno 10 mila passi al giorno ovvero 7 chilometri quotidiani risultano efficaci per ottenere benefici. Camminare è un’attività aerobica semplice, a costo zero e generalmente priva di controindicazioni. Sebbene apporti indiscutibili vantaggi alla nostra salute, è bene consultare il […]
Il 16 marzo è la giornata mondiale del sonno, occasione in cui si dedica un’attenzione speciale a questo sofisticato meccanismo dell’organismo umano, che permette quotidianamente di ricaricarsi e rigenerarsi. Perché il sonno è così importante? Dormire è un bisogno primario. Durante il sonno, il corpo umano mette in atto una serie di strategie di auto-cura e […]
Nelle forme lievi di acne possono essere d’aiuto le maschere casalinghe antisettiche, antinfiammatorie e nutrienti L’acne ha il suo picco di comparsa negli anni “teen”, dai 12-14 ai 19 anni, in entrambi i sessi. Cause principali dell’acne sono le fluttuazioni ormonali tipiche dell’età in entrambi i sessi. Ma, alla base di qualuqnue forma di acne […]
Lo zenzero, dal punto di vista botanico, non è una radice come in molti ritengono: è invece un rizoma, ovvero un rigonfiamento sotterraneo del fusto che ha la funzione di riserva di materiale organico utile per la crescita della pianta. Il suo nome botanico è Zingiber officinale, e appartiene alla famiglia Zingiberaceae; è conosciuta in […]